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Grâce au service VOD de myZen.tv, soyez acteur de votre bien-être. Choisissez parmi de nombreux thèmes les exercices de relaxation adaptés à vos envies ou à vos besoins. Auto-massages, conseils bien-être, pilates, yoga, couple, grossesse, rigologie, anti-insomnie, respiration, ... une multitude de solutions pour rester zen au quotidien. Choisissez l'offre VOD de myZen.tv, première chaine du bien-être !

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Les rayons MYZEN TV
4 RAYONS
    • HD

    Eveiller la sensorialité… La vue et le toucher

    2011
    4 min

    Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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    • HD

    Respiration abdominale

    2011
    12 min

    Une respiration contrôlée vous aide à vous relaxer et à gagner en énergie. myZen.tv vous propose un exercice de respiration abdominale réalisabl (...)

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    • HD

    Respiration relaxante

    2011
    12 min

    myZen.tv vous propose ici un exercice de respiration relaxante, simple et efficace qui peut facilement favoriser l’apparition d’un sentiment de ca (...)

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    • HD

    Pour bien dormir

    2011
    12 min

    Nous vous proposons ici quelques conseils et énoncés de petits exercices afin de vous préparer correctement à un sommeil bénéfique et réparateu (...)

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    • HD

    Etirements du dos

    2011
    12 min

    myZen.tv vous propose une série de quatre exercices simples et efficaces pour étirer votre dos. Pour commencer, vous effectuerez une série d'étire (...)

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    • HD

    Auto-massage du dos et des épaules

    2011
    12 min

    Une mauvaise posture et des épaules courbées sont des comportements dont notre corps peut souffrir ; myZen.tv vous propose ici, une série de quatre (...)

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    • HD

    Etirements des articulations

    2011
    12 min

    myZen.tv vous propose ici une série d'exercices d'étirements de certaines de vos articulations. En effet, le stress et les tensions s'accumulent cha (...)

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    • HD

    Détente du dos

    2011
    12 min

    Cet exercice est composé de plusieurs séquences simples et efficaces qui vont vous aider à détendre votre dos, chaque mouvement sera accompagné d (...)

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    • HD

    Chêne et peuplier

    2011
    12 min

    Cet exercice proposé par myZen.tv vous invite d'abord à quelques étirements puis vous guide dans une visualisation changeante, vous permettant de r (...)

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    • HD

    Etirements passifs

    2011
    12 min

    myZen.tv vous propose ici un exercice de visualisation allié à la respiration. Cet exercice vous permet de rester physiquement immobile tout en réa (...)

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    • HD

    Lenteur, globalité et accompagnement

    2011
    12 min

    Grâce à ces quelques exercices sélectionnés par myZen.tv, travaillez sur la globalité, la lenteur et l’accompagnement de la respiration en util (...)

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    • HD

    La bulle protectrice

    2011
    12 min

    Grâce à cet exercice de visualisation proposé par myZen.tv, entrez dans la relaxation et appropriez-vous votre nouvel espace en recréant votre bul (...)

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