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MYZEN TV

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4 RAYONS

Bien-être 3D Relaxation 4 min Zen

Affiner sa taille

annee

2011

durée

4 min

Pratiqué régulièrement, cet exercice vous aidera à retrouver une taille plus fine grâce à des étirements du buste. (...)

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Préparer un entretien d'embauche

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice a pour but de vous aider à réussir un entretien d’embauche en vous motivant et en vous aidant à garder votre calme pendant l’entre (...)

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Négocier une augmentation de salaire

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice va vous aider à argumenter auprès de votre supérieur afin d’obtenir une augmentation de salaire bien méritée. (...)

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Conseils pour réussir une réunion

annee

2011

durée

4 min

Les réunions de travail sont souvent des moments décisifs et importants. Il faut alors être convaincant, dynamique et concentré. Cet exercice vous (...)

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Assouplir et détendre ses épaules

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice va vous aider à améliorer la souplesse de vos épaules, à les détendre. Il se pratique de préférence debout, genoux déverrouillés (...)

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Séquence du Triangle : Utthita Trikonasana

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Séquence de l'arbre

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Séquence du guerrier

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Remobilisez vos jambes

annee

2011

durée

4 min

Après une longue période assis(e), il est nécessaire de remobiliser les muscles de vos jambes. Grâce à cet exercice, redonnez vitalité et énerg (...)

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Calmer le mal de dos

annee

2011

durée

4 min

Grâce à cet exercice, calmez votre mal de dos quelle que soit la localisation précise de la gêne que vous ressentez. (...)

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Gérer un supérieur capricieux

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice va vous aider à gérer un supérieur hiérarchique capricieux avec lequel vous êtes obligé de travailler sans pour autant vous stresse (...)

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Se booster sans café

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice va vous aider à trouver naturellement le coup de fouet qui vous est nécessaire que ce soit mentalement ou physiquement et ce sans avoir (...)

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Séquence Parsvottanasana

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Lâcher son ordinateur

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice va vous aider à retrouver votre propre potentiel en vous libérant de la dépendance aux outils informatiques, notamment à l’ordinate (...)

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Conseils pour calmer le mal de ventre avant un entretien

annee

2011

durée

4 min

Souvent un entretien noue l'estomac et cette sensation particulièrement désagréable a des conséquences sur notre appréhension. Cet exercice vise (...)

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Rester concentré et productif

annee

2011

durée

4 min

Cet exercice a pour objectif de vous aider à rester concentré, productif et créatif tout au long de votre journée lorsque vous travaillez sur un d (...)

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Etirement du corps avec contrôle du centre

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Alignement et étirement du corps

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Mobilisation des membres supérieurs

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Mobilisation des membres inférieurs avec travail du centre

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Renforcement musculaire de la sangle abdominal

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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Séquence Parighasana

annee

2011

durée

4 min

Vous venez de décider de positiver dans votre vie, ou tout simplement, vous avez besoin de positiver. Vous trouverez dans cet exercice quelques conse (...)

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