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Lenteur, globalité et accompagnement

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Durée :
12 min
Année de réalisation :
2011
  • HD
  • 16:9
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Grâce à ces quelques exercices sélectionnés par myZen.tv, travaillez sur la globalité, la lenteur et l’accompagnement de la respiration en utilisant des procédés de visualisation et d’imagination. Nous allons agir virtuellement afin de vous aider à mieux respirer, à respirer de façon plus efficace. Le but de ces exercices est de visualiser leurs effets physiques et réels afin de les intégrer mentalement dans le processus de respiration.

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